Abhaya Wrocław - Szkoła astanga vinyasa jogi oraz hatha jogi wg Iyengara

Abhaya Wrocław - Szkoła astanga vinyasa jogi oraz hatha jogi wg Iyengara

Podczas zajęć jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg ścieżki Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga zgodnie z naukami Pattabhi Joisa. Prowadzimy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Hatha Joga - jedna z najlepiej znanych na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, bazująca przede wszyskim na pozycjach ciała nazywanych asanami również na obserwacji oddechu. Ćwiczenie ukierunkowane są na ćwiczenie podstawowych pozycji a także wykorzystywanie pomocy do jogi. Nauka odbywa się w wolniejszym rytmie, kierujemy tu uwagę na staranne ćwiczenie pozycji. We współczesnym świecie zachodnim joga bywa w znacznym stopniu stosowana przede wszystkim za sprawą jej faktycznych korzyści dla zdrowia: kręgosłupa, systemu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Ashtanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną formą jogi, kładącą akcent na vinyasach, czyli ruchu skoordynowanym z oddechem.

Szczegóły strony www.abhaya.pl:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii: