Płaski brzuch - sposoby na odchudzanie brzucha

Płaski brzuch - sposoby na odchudzanie brzucha

Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli wydaje ci się, że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Tego typu ćwiczenia nie pomogą ci zrzucić warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywianiem. Przykładami ćwiczeń kardio są bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie.

Szczegóły strony http://www.plaski-brzuch.net:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Dieta jogurtowa i inne »

    Diety stały się w dzisiejszych czasach szalenie popularne. Młode dziewczyny widząc piękne ... czytaj dalej w szczegółach wpisu

  • Forum www.Diety.pl »

    Forum diety. pl - gorące dyskusje na takie tematy jak: odchudzanie, diety, dieta i nadwaga ... czytaj dalej w szczegółach wpisu

  • Kolczynska.dietetyk-vita.pl »

    Jestem doświadczonym dietetykiem i udowadniam osobom, którym pomagam, że jedną z kluczowyc ... czytaj dalej w szczegółach wpisu